Shiatsu pochádza z Japonska, no jeho korene treba hľadať v Číne. Japonci prebrali veľa poznatkov z čínskej kultúry a medicíny, aby ich zmenili a rozvinuli. Urobili to aj s akupunktúrou a amnou (masáž), ich spojením a pretransformovaním vytvorili shiatsu. Shiatsu pochádza z amna.
Shiatsu doslovne znamená tlak prstami. I keď nejde v ňom len o túto techniku, využívajú sa aj dlane, lakte, chodidlá, tlak prstami na určité body na dráhach meridiánov je podstatný. Ovplyvňuje energiu prúdiacu vo Vašom tele v meridiánach. Shiatsu užíva fyzického tlaku na bodoch v priebehu meridiánov k odblokovaniu oblastí preplnených energiou – čo sa Vám prejavuje svalovým napätím, zatuhnutím určitých zásobených oblastí – z čoho môžete mať pocit chladu, slabosti alebo aj potrebu sa postihnutého miesta dotýkať, držať na ňom ruku alebo ho podopierať. Tlak účinkuje rovnako aj na fyzickej úrovni ako stimulácia obehového, lymfatického a hormonálneho systému, rovnako ako regulácia aktivity oboch oddielov autonómneho nervstva. To napomôže Vášmu telu k aktivácii samoliečiacich mechanizmov. Pri masáži ste oblečený v ľahkom odeve, najlepšie z prírodného materiálu.
Kontraindikácie: neodporúča sa vykonávať v prvom trimestri tehotenstva
- Pri osteoporóze (možnosť poškodenia kostí a kĺbov)
- Po chemoterapii (oslabený a vyčerpaný organizmus)
- Ťažké psychické stavy, stavy ťažkého vyčerpania
- Hypertenzie, lokálne varixy, zranenia, zápaly, zlomeniny, vykĺbenia
- Bolesti srdca
- Mozgová príhoda
- Horúčky, infekčné a vírové ochorenia
- Pokročilá artérioskleróza
